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误区之一：男性只练器械、女性只去跳操房
*指出，两种锻炼其实各有偏重：跳操更多的是提高心肺功能、柔韧性和协调性；器械训练则主要训练耐力、速度以及改善体形、增强活力。由于男性的柔韧性和女性力量的**缺憾，男性跳操、练瑜伽，女性练器械，更利于自身的全面协调发展。
误区之二：必须坚持常规健身时间
不少人认为必须坚持常规健身时间，健身效果才会好。实际上每天只抽出10到15分钟来运动，坚持下来就有助于强化您的健身习惯。若您有更多的零散时间，比如拿出两个或3个10到15分钟来锻炼，更有助于减掉多余的脂肪。研究发现，一般而言，每天见缝插针进行健身比坚持常规30到45分钟健身效果更好。
这可算是一种经典的玩具，但因为它能让孩子在没有指令和界限的条件下，随心所欲地发明创造，而被广泛认为是**的创造力玩具。美国一项较新研究证实了这一点，研究者给接受测试的家庭一套木制积木玩具，以及一些如何玩积木的建议，然后进行大小或颜色分类。6个月后，玩积木的孩子在语言发展测试中，比没有玩积木的那组孩子，分数要高出15%。积木除了帮助孩子掌握堆叠的技巧，还为孩子发展数学以及空间的能力打下基础。
小型简单的乐器
孩子们很喜欢尝试一些鼓、木琴、铃铛和沙球等会发出各种声音的乐器。而恰恰是那些按一个键就能成为音乐，或是甩一下就能发出声音的玩具，会让孩子成为不知疲倦的制造各种噪声的小玩家。
大小各异的杯子
可以选择几个颜色不同、大小不一的塑料杯，让宝宝在洗澡的时候，从一个杯子向另一个杯子中舀水。这看似简单的动作，其实已经让宝宝学会了多和少的概念。
选择一款好玩具，成为宝宝的良师益友
0～3岁是宝宝成长发展较快的阶段，在这个关键的时期，父母亲必须提供宝宝能够刺激学习能力的环境，藉此发挥他的潜能，而“玩具”与“玩”就是影响宝宝成长的重要动力，除了父母亲能别具慧眼，帮宝宝挑选好的玩具之外，动动脑筋发挥创意，并拾起童心和宝宝玩在一起，更能让亲子间的感情变得更紧密、更甜蜜。
选购玩具3大考量
玩具不但可以丰富孩子的生活，也激发孩子表现甚至扩展他的能力，但是坊间的玩具种类这么多，百货公司、路边摊、玩具商店又不时地推出新潮、流行又漂亮的玩具，让父母亲看得眼花撩乱，乱了方寸。提供四川儿童玩具,雅安儿童玩具批发公司,劲博体育设施由成都劲博体育设施工程有限公司()提供。
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